Få en timmes fokuserad träning med en personlig tränare, där du kan träna helt själv, i par eller i grupp – allt efter dina önskemål och mål. Träningen är designad för att du på sikt ska behärska tekniken och få den kunskap som krävs för att fortsätta din träning på egen hand, utan ständig hjälp från en personlig tränare. Oavsett vad dina mål är, prioriterar vi på Concept Training alltid din utveckling från grunden. Vi vet att en stark grund är nyckeln för att du ska nå dit du vill, och därför fokuserar vi på funktionella flerledsövningar. Här på Concept Training kommer du aldrig att sitta passiv på en maskin – istället handlar det om att utmana kroppen genom verklig träning med blod, svett och tårar.

För dig som vill ta din träning till nästa nivå och förbättra din prestation, men som inte känner behov av en personlig tränare som är med dig hela vägen, erbjuder vi istället en personlig tränare med den kunskap som krävs för att underlätta både din träning och kost. På Concept Training får du tränings- och kostplaner som är skräddarsydda för att hjälpa dig nå dina specifika mål. Redan från det ögonblick du får ta del av dina personliga kalkylblad kommer du att märka det engagemang och den noggrannhet som ligger bakom arbetet. Här tror vi inte på standardlösningar – varje individ är unik och förtjänar en plan som är lika individuell som du är.

För dig som söker innovation och vill ta din träning till nästa nivå – oavsett om du är nybörjare eller redan tränar men söker något mer. Om du är trött på att inte se resultat eller om du äntligen har bestämt dig för att börja, men inte vet vart du ska, så kan vi hjälpa dig. Vi erbjuder konsultation, uppföljning och, framför allt hjälper vi dig att nå ditt efterlängtade mål. Och allt sker online.

Din resa börjar med ett frågeformulär där du berättar vad vi behöver veta om dig. Sedan mäter vi din vikt och tar dina mått, och därefter har vi ett samtal via telefon där jag svarar på alla dina frågor. När vi har den informationen börjar vi arbeta med ditt personliga arbetsblad för mat och träning.

Under hela din träningsresa med oss har du alltid tillgång till support. Du kan kontakta oss via WhatsApp, e-post, Instagram eller telefon. Vi bokar också in veckovisa uppföljningar för att göra eventuella justeringar och säkerställa att du är på rätt spår. Du får tillgång till steg-för-steg-videor för alla övningar, och du skickar även videor till oss så att vi kan följa din teknik och prestation.

Med Concept Training får du din personliga tränare i fickformat – tillgänglig när och var du behöver den.

Lanseras våren 2025.